Dairesel hareketlerle masaj bünyen ve 30 an süresince bekletin. Tasfiye meselelemini ?l?k deniz ile yapabilirsiniz.Bacakta meydana mevrut a?r?, önemli ve ömür? tehdit fail bir boyut olan koyu ven trombozunun (bacakta dem p?ht?s?) bir belirtisi bile kabil. Soy p?ht?s?, akci?er embolisi, hat?r krizi ve hatta inmeye de illet olabilecek bir durumd… Read More

Kas gerilmesi veya yaralanmas? durumunda, dinlenme, buz uygulama ve kas esnetme egzersizleri vecan?n hafiflemesine yard?mc? olur.Artrit: Kararl? egzersiz konstrüksiyonn ve katk?s?zl?kl? bir kiloda kalmaya çk?z?l???n. Balk?yan eklemlere s?cak ve ilgisiz uygulamas? yapabilirsiniz. Reçetesiz a?r? kesiciler de balk?y? hafifletmeye yard?mc? kabil.Yo?… Read More